water, volkoren tarwemeel (22%), tarwebloem (19%), sojagrut, tarwegluten, volkoren moutmeel (geroosterde tarwe (2,5%), gerst (1,2%), tarwe (0,3%)), havervlok (2,4%), zonnebloempit, bakkersgist, gerstemeel (1,9%), lijnzaad, zuurdesem (rogge (0,8%), tarwe (0,8%)), gerstemoutextract, haverkorrel (1,1%), volkoren roggemeel (1%), gejodeerd zout, sesamzaad, meelverbeteraar (ascorbinezuur (e300)), roggezuurdesempoeder (0,5%), palmvet, zuurteregelaar (calciumacetaat (e263)), suiker, conserveermiddel (calciumpropionaat (e282)), dextrose, raapolie, emulgator (mono- en diglyceriden van vetzuren, veresterd met monoacetyl- en diacetylwijnsteenzuur (e472e)), Waarvan toegevoegde suikers 0, 4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 98g per 100 gram